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ダイエットサプリとビタミンB1

ビタミンとひとくちにいってもたくさんの種類がありますが、その中で表記としてよく見かけるのはビタミンBでしょう。
ビタミンBには全部で8つの種類があり、それぞれ性質や身体に与える影響が異なります。

そのビタミンB群の中で、ビタミンB1は体内では作り出せない栄養素の一つです。
とはいえ、ビタミンB1は豚肉や豆類、うなぎなどという食品に多く含まれているため、ダイエット中はなかなか摂取しにくいものです。

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# by mike265 | 2011-05-15 06:35 | 思うこと..

住宅ローン減税シミュレーションその3

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この場合、初年度、住宅ローン残高が2000万円となり、所得税が9万円、住民税が18万円、そして、所得税の課税総所得が266万円となります。

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# by mike265 | 2011-05-14 04:21 | つれづれ話

飲み会の幹事

わたしは飲み会の幹事をしたことがありません。
職場の飲み会や、同窓会といった大規模な飲み会だけではなく、友人同士のささやかな飲み会なんかでも幹事をしたことは一度もありません。
どうも苦手なんですよね。自分から周りを誘ったり、自分が準備して人を連れて行くってことが。
中にはそれが得意な人もいて積極的に誘ってきたり、あれこれ手回しして万全の体制を整えたり。
これは能力云々ではなくて性格云々の問題のような気もします。わたしにはとてもできません。
なのでわたしはそういった積極的な人間に任せる形、誘われたら行く。みたいな非常に消極的な態度を貫き通しています。あまりいいことじゃないんでしょうけど、仕方ないかな、と思ってます。

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# by mike265 | 2010-07-27 00:11 | つれづれ話

水泳

今ちょっと水泳にはまっています。理由は簡単なところからスタートしています。うちの近所に市がやっている温水プールがあるからです。市がやっていますから、入場料もハンパなく安い。こういったところもあって、ダイエットのためにちょっくらやってみるかという按配ではじめてみました。
ところがこれが意外としんどい。クロールを10分もやっていると、ゆっくりと泳いでいるつもりでも、ぜいぜい状態になってしまいます。しかも、プールから上がった後が意外と問題なのです。
というのも、運動をすると、体って熱くなりますよね?よく脂肪が燃焼しているからだと言いますが、水泳をした後は、異常に暑くて正直、冬の寒い時期でも、デブタレみたいに汗がだらだらと出てくることもあります。(僕の異常体質も多少は含まれているのかもしれませんが)
だから、冬場の特に暖房が利いた部屋に入るのは一種の地獄。誰かさんみたいに「殺す気か!」と叫びたくなることもあります。でも、確実にダイエットは進んでいるから、ちょっとは我慢しよ~。

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# by mike265 | 2010-07-13 19:47 | つれづれ話

誕生日プレゼント

小さい子どもへの誕生日プレゼントはどうやって選んだらいいのか、悩んでます。
知り合いの子どもが誕生日だって言うんで何かプレゼントをあげようと思ったんです。でもいざ何をプレゼントをしようかってなるとなかなか難しくて。
子どもがどんなものに興味を持っているのかよくかわらないとプレゼントの内容にも困りますよね。興味がないものを買ってしまったらそれこそアウトですし。
できることなら気に入ってもらいたいし、その子どもがどんな子なのかよくわかっていればいいんですけど、そうでない場合は難しいです。大人の目から見て子ども用のおもちゃとか、良し悪しがよくわからないでしょう?
結局無難なキャラクターグッズなどで終わりそうです。まあ仕方ないですよね。
# by mike265 | 2010-02-15 05:54 | つれづれ話